Zelfcompassie l Samen werken aan Zo kan het ook l Vitaal, harmonieus en succesvol leven l Agenda
Heb jij dat nou ook, dat je ongewild en zelfs vaak zonder dat je het in de gaten hebt, jezelf bekritiseert? Zo'n stemmetje dat regelmatig regelrecht indruist tegen de positiviteit en het enthousiasme dat je wilt uitstralen .... Het overkomt mij en ik schrik ervan als ik me er bewust van word. Terwijl ik zo graag geïnspireerd raak door jullie, door mijn omgeving en de vele mooie initiatieven die er lokaal en in de wereld al zijn.
De laatste tijd ben ik daarom veel bezig met zelfcompassie; een begrip uit het boeddhisme dat met de opkomst van Mindfulness steeds meer in de aandacht komt. Mij helpt het om wat vriendelijker te zijn naar mezelf. Door me bewust te worden van die zelfafwijzende gevoelens of gedachten, kan ik ze makkelijker onder ogen zien en ervoor zorgen dat ze niet al te dominant gaan worden.
Een tekst die mij helpt om wat vriendelijker te zijn voor mijzelf en meer te accepteren wat er is en hoe het is, is onderstaand gedicht van Charlie Chaplin (gebaseerd op een gedicht van Kim mc.Millen). Ik ontving het van Tino van Heusden en deel het graag met jullie. Voel je vrij om het verder te delen. Delen is vermenigvuldigen.
Scroll wat verder door voor het gedicht want eerst nodigen we je uit voor het volgende Ondernemerscafé en/of de volgende Presentatie.
Ondernemerscafé - samen werken aan Zo kan het ook!
Werk je graag samen? En zie jij ook graag verandering? Kom dan zeker volgende week vrijdag 23 september naar het Ondernemerscafé want we delen dan 2 concrete initiatieven met je die uit de Inspiratiesessie van 15 juli ontstonden. Waar word jij blij van of krijg je energie van? Hoe zou jij de wereld er een beetje anders uit willen laten zien door lokaal iets te doen voor ouderen of kinderen bijvoorbeeld? Wil je er meer over weten? Meedoen? Schroom niet om jouw input met ons te delen en je handen met ons uit de mouwen te steken om ze uit te voeren. Samen bereiken we meer dan alleen! Meld je in ieder geval aan!
Vitaal, harmonieus en succesvol leven met Qi-Mag Feng Shui
Presentatie Bewust Langstraat maandag 17 oktober door Hanny Verheyden
Hanny vertelt deze avond over de principes waarop deze natuurleer is gebaseerd. Wat kan jouw vitaliteit ondermijnen? En hoe kun je huidige interieurtrends combineren met Feng Shui? Wil je weten wat voor invloed je huis, je inrichting en je directe leefomgeving op jouw leven hebben? Kom dan naar deze boeiende presentatie. Ze zal tips met je delen om je woonomgeving te verbeteren voor meer vitaliteit, harmonie en succes. Info en aanmelden: klik hier.
Toen ik mezelf begon lief te hebben door Charlie Chaplin
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
kon ik zien dat emotionele pijn en lijden alleen waarschuwingen zijn,
dat ik niet mijn eigen waarheid leef.
Nu weet ik: dat is AUTHENTICITEIT
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
begreep ik hoezeer het iemand kan beledigen als ik probeer mijn verlangen bij hem door te drukken
zelfs als ik wist dat de tijd er niet rijp voor was en de persoon er niet klaar voor was
en zelfs als ikzelf die persoon was
Nu weet ik : dat is RESPECT
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
ben ik gestopt te verlangen naar een ander leven
en kon ik zien dat alles rond om mij een uitnodiging is om te groeien.
Nu weet ik, dat is RIJPHEID.
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
begreep ik dat ik altijd en bij elke gelegenheid,
op het juiste moment en op de juiste plaats ben,
en dat alles wat er gebeurt, juist is.
Vanaf dat moment was ik rustig.
Nu weet ik: dat is VERTROUWEN.
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
ben ik gestopt mijn vrije tijd te verspillen
en ben ik gestopt grootse projecten voor de toekomst te bedenken.
Vandaag de dag doe ik alleen dat waar ik blij van wordt,
waarvan ik hou en wat mijn hart doet lachen,
op mijn eigen manier en in mijn tempo.
Nu weet ik: dat is EENVOUD
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
heb ik me bevrijd van alles wat niet gezond voor me is,
voedsel, mensen, dingen, situaties
en vooral wat me naar beneden haalde, weg van mijzelf.
Aanvankelijk noemde ik het “gezond egoïsme”
maar nu weet ik: dat is LIEFDE VOOR JEZELF
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
stopte ik met proberen om altijd gelijk te hebben
en sindsdien had ik minder vaak ongelijk.
Vandaag heb ik ontdekt : dat is BESCHEIDENHEID
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
weigerde ik om verder in het verleden te leven
en weigerde ik mij om me zorgen te maken over mijn toekomst.
Nu leef ik alleen op dit moment, waar alles plaats vind.
Ik leef nu dus „dag voor dag” en noem het VERVULLING
Toen ik mezelf begon lief te hebben
herkende ik dat mijn denken me kan verstoren en me ziek kan maken.
Maar als ik verbinding maak met mijn hart, wordt mijn denken een waardevolle bondgenoot.
Vandaag noem ik die verbinding : WIJSHEID VAN HET HART
We hoeven niet bang te zijn voor verdere discussies, conflicten
en problemen met onszelf en anderen,
want zelfs sterren botsen soms op elkaar
en daaruit ontstaan nieuwe werelden.
Vandaag weet ik: dat is LEVEN
Charlie Chaplin, 16 April 1959 (70e verjaardag)
Mocht je dit aanspreken en je wilt meer weten over zelfcomppassie en mindfulness, kijk dan eens bij het handige overzicht van alle professionals die dit aanbieden op onze website.